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推薦序推薦序【推薦序】 陳玉芳（新北市立中和高中輔導主任、諮商心理師）情緒，探索內在世界的線索真好看！對於想認識情緒，讓生命更美好的人而言，這真是一本趣味、具象又療癒的好書！早晨喚醒孩子時，想起女兒昨晚與我談到她心中那刺辣苦澀的嫉妒心情，我信手翻至書中《魔鏡會客室》，朗讀女孩與魔鏡那精采又聊具意義的對話，小三的女兒專注的聆聽，頓時也接受並明瞭，原來這陣子內心裡莫名的比較與自尊卡住了自己和好朋友的關係，是該換上處方箋的「近視眼鏡」以讓心靈視野更寬、更遠，搭配「 聽診器」來傾聽自己的內在聲音了。好聽的故事讓女兒帶著笑意起床，再次驗證了理解本身即是莫大喜悅的道理。人生最難的功課莫過於在肯定自己和接納不足之間拿捏、在想要得到卻觸及不了時尋求平衡，而情緒正是調適歷程中的產物，對於逐漸邁向成熟的兒童、青少年來說，情緒宛如一陣風，有時前一刻還憤怒焦慮，後一刻卻興奮雀躍，真是捉摸不定且難以訴說，尤其是青春期階段，負向情緒特別多，慌張、煩躁、焦慮、孤單、沮喪等情緒更是司空見慣。光要適應身體的變化就已經夠緊張了，再加上課業重擔、人際困惑，甚或親子衝突時，可能經歷的多重、複雜情緒更是可想而知。而本書提示我們，情緒是療癒健康心理的寶貴線索，正因為覺察到情緒的不舒服感受，才知曉內在有個部分需要被好奇、關注與瞭解。作者為慌張、沮喪、挫折、懊悔、害怕、憤怒、煩躁、焦慮、傷痛、孤獨、嫉妒、失望等情緒病毒做了清晰條理的症狀描述，用淺白易懂又貼近兒童、青少年生活經驗的故事來勾勒情緒的面貌，最後再輔以實用的處方，饒富意義的話語，在一次又一次感染情緒病毒又康復的過程中，變得更有免疫力，身心更健康成熟。這本書會是情緒教育上極佳的閱讀文本，有助於引領讀者認識情緒，並學習向信任的人分享自己難受的經驗，訴說的本身就是一種療癒！此刻，我等不及要陪孩子閱讀下一個篇章，繼續情緒的探索之旅了！內容簡介內容簡介【內容簡介】本書由慌張、沮喪、挫折……等十二種常見的負面情緒展開故事，涵蓋人際關係、內心感受、同儕壓力的連鎖反應……運用讀者熟悉的網路語言、搞笑文體、校園文化，輕鬆幽默載入深度主題。幫助青少年朋友誠實面對自己的負面情緒，了解與包容自己會有負面情緒是很自然的事情。更讓青少年朋友從中學習整理分析這些負面情緒，在過程中尋找緩和或解決負面情緒的辦法。希望在開放、鬆綁的社會環境中，大家都能動能靜、能哭能笑、能欣賞別人也能愛自己、能享受快樂也能面對挫折。用健康開朗的心，面對成長路中的許多挑戰。目錄目錄【目錄】推薦序╱情緒，探索內在世界的線索╱陳玉芳自序╱能大笑，也能大哭╱賴小禾提早一站寒假如此這般魯蛇對話我想告訴你給外婆的祝禱文我家語錄暑假的一日實況快聽我說，媽祖婆我卻沒有告訴妳我所認識的劉明鴻魔鏡會客室謊言製造機作者簡介作者簡介【作者簡介】賴小禾，在小鎮出生與成長，在都市生活與工作。正職為特教老師。覺得能與兒童及青少年相處是件愉快的事；總是抱著無窮希望，相信當人與人更用心聽彼此說話、世界就會因此變得超級美好。著有《出走》、《魚道》、《動物狂想曲》、《我的壞毛病：不完美少年》等書。
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圖片文章來自：momo購物網
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